Dependența pastile de somn

Salut! De câteva zile mã confrunt cu niste gânduri legate de dependenta mea de pastile de somn, mai exact Nitrazepam. Am început să iau pastilele acum un an jumătate, dupã ce am mers la psihiatru si mi s-a recomandat sã le iau pentru insomnii, eram putin sceptic la inceput sa le iau tocmai ca imi era frica sa nu devin dependent de ele. Doamna de la psihiatrie mi-a dat mai multe feluri de pastile, printre care si Alprazolam, dar am refuzat sã le iau pe acelea (tot din cauza fricii), iar la următorul control a început să mã certe ca nu le-am luat si ca o să ajung să mã sinucid si nu vrea ea s rspunda de chestia asta, ceea ce mi s- a parut foarte exagerat, eu neavând niciodata un gând de genul. Dupa toata discutia asta am fost scos din cabinet si cam asta a fost, m-am simtit foarte aiurea în acel moment. După toate cele intâmplate mi-am spus ca nu o sa mai calc niciodată într-un cabinet de psihiatrie. Acum, dupã un an jumătate as vrea s renunt la pastilele de somn, nu mi dau seama dacă îsi mai fac efectul ca la inceput sau poate au un efect placebo. As vrea s stiu dacă a mai luat cineva pastile de somn pe un timp indelungat si daca au reusit sã scape de ele, si dacă da, cum a fost tot procesul.