Cómo Recupero mi inteligencia?

bueno, desde que tengo celular perdí bastante de mis capacidades intelectuales, como la retención de información a largo plazo, la concentración, capacidad de resolver situaciones estresantes y otras tantas, la realidad es que soy un adicto al celular y a la computadora, más específicamente a las redes y a mantener mi mente en un estado total de ocio.Y apesar de que hay noches en que mi mente ya al límite, cansada de toda la información inútil, desea algo más romper la rutina, ser responsable recuperar lo perdido y mejorar, pero estoy literalmente anclado y totalmente dependiente al uso de internet, nose que hacer para ser como antes, supuestamente era inteligente, según otros. Sabía muchas cosas, de temas muy variados y ahora también, pero muy estancado y al limite